VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jak se zbavit kil navíc? Sportujte, láká pojištěnce VZP

Ostrava − V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc.

19.12.2012
SDÍLEJ:

Ilustrační foto.Foto: Archiv VLP

Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. Vyplynulo to z ankety, ve které odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 procent dotazovaných žen uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uváděly dotazované ženy kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme, jaká je naše váha. Roli hraje i druh práce, kterou vykonáváme. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," upřesnil Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky Všeobecné zdravotní pojišťovny (VZP) v Ostravě.

Z ankety zároveň vyplynulo, že čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující. „Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," doplnil Michal Vojáček s tím, že VZP podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud naši pojištěnci pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," upřesnil Michal Vojáček.

Autor: Břetislav Lapisz

19.12.2012
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto.

Nejčastější příčinou úmrtí je infarkt, přibývá úmrtní kvůli nádorům

Kapacita školek nestačí, radnice spouští stavební akce

Hned několik obcí na Frýdecko-Místecku a Třinecku se pouští do navyšování kapacit mateřských škol. Zájem převyšuje nabídku, od letošního září bude navíc předškolní vzdělávání pětiletých a starších dětí povinné.  

Žena se vážně zranila při pádu do strže

Po nedávném úrazu turisty v údolí Bílé Opavy v Jeseníkách zasahovali ve středu záchranáři spolu s horskou službou u dalšího případu vážného zranění v horském terénu, tentokrát v Beskydech.

Přibudou na regionálních tratích nové vlaky?

Lidé, kteří pendlují vlakem na trase mezi Ostravou a Frýdlantem nad Ostravicí, by se mohli dočkat vyššího komfortu. V současnosti na trase vedoucí přes Frýdek-Místek jezdí jako modernizované vagony, tak několik desítek let staré vozy s koženkovým potahem.

Vloupání do chat? Zloději řádí nejen v zimě

Ani o prázdninách, kdy rekreační oblasti zažívají nápor sezonních návštěvníků, není vloupání do chat zdaleka výjimečné. Že krádeže v rekreačních chatách nejsou jen zimní záležitost, o tom svědčí případ z Frýdecko-Místecka.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení