Redaktorka Deníku pro vás některé z nich vyzkoušela ve Studiu linie ve Frýdku-Místku.

„Pokud chcete vyzkoušet některé z moderních cvičebních strojů, třeba power plate nebo vacu shape, měli byste si určitě ověřit, zda ve studiu, které chcete navštívit, mají skutečné originály. V případě, že ne, cvičení nemusí splnit požadovaný účinek, a navíc můžete v nejhorším případě také ohrozit své zdraví,“ vysvětluje majitelka studia Jaroslava Lukšová a dodává: „Důležitý je také správně proškolený personál. V nejlepším případě by měl mít jednotlivé stroje důkladně prozkoušeny na vlastním těle, tak aby vám dokázal vše správně nastavit a se vším poradit.“

Pokud chcete zhubnout, určitě nejsou vhodné žádné drastické diety. „Je dobré začít pomalu, nastartovat metabolismus a očistit tělo od škodlivin. K tomu pomáhá třeba lymfatická masáž,“ radí Lukšová s tím, že jakékoli procedury, které se člověk rozhodne podstoupit, by pro něj měly být především příjemné a určitě by při nich neměl cítit žádnou bolest.