Zdroj: se svolením Lukáše Procházky
Rolování páteře.
Kočka.
Kočka se zvednutím kolen
Kočka s vysunutím nohy a ruky
Pánevní most
Aktivace břišních svalů
Posílení břišních svalů
Dýchání do hrudníku
správný postoj
špatný postoj
Masáž čelistí
