VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Je libo zažít vojenský dril? Do Ostravy míří bootcamp.

Ostrava - Už vás nebaví cvičit v posilovně nebo absolvovat monotónní jízdu na kole či běh? Potřebovali byste dát svému tělu pořádně zabrat, sáhnout si až na dno? Pak právě vám je určena nová sportovní aktivita zvaná bootcamp.

17.4.2009 1
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Jiří Sejkora

Původně šlo o výcvik armády Spojených států, prostřednictvím kterého byli přijímáni vojáci k námořnictvu. Později byl adaptován pro fitness průmysl a vznikl tak jeden z nejefektivnějších kondičních programů na světě. Bootcamp je intenzivní tréninkový program pro širokou veřejnost i sportovce. Pro účastníky je fyzickou i psychickou výzvou.

První český bootcamp se uskutečnil v září 2007 v Praze. Nyní se chystá bootcamp rozpohybovat i další města v Česku. K Brnu, Mladé Boleslavi, Liberci a Olomouci se přidává také Ostrava. Akce bude probíhat v Komenského sadech pod vedením nekompromisních trenérů vždy 75 minut každé pondělí, středu a pátek od šesti hodin ráno po čtyři týdny od 4. května 2009. Zájemci se mohou hlásit na www.bootcamps.cz, kde stačí vyplnit online registraci. Za dvanáct lekcí zaplatí zájemci 1900 korun.

Bootcamp sice slibuje lepší postavu, fyzičku, dobrou zábavu a skvělý pocit ze sportování, ale podle organizátorů akce to není žádná procházka růžovým sadem. „Nezastíráme, že bootcamp jsou potoky potu, dřina a odříkání. Říkáme lidem na rovinu, že je to makačka, ale o to větší výzva. Navíc je na každém tréninku výborná atmosféra, zvládne ho každý, stačí jen chtít,“ říká Jakub Makalouš, který přivezl koncept bootcampu do České republiky z australského Sydney.

Navyknout si na pravidelný režim cvičení není snadné. Bootcamp vedle nesporných přínosů pro fyzickou kondici a psychickou pohodu přináší ale také zábavu a radost z pohybu.

„Vše se děje v kontextu skupinového dění – pracuje tu vzájemná propojenost, pomoc, spolupráce, povzbuzení, ale také velkou měrou i humor, smích a společné zážitky, které stmelují. Tělo dostane svou dávku fyzické aktivity a pozitivní psychické prožitky umocní celkově dobré rozpoložení člověka po poměrně dlouhou dobu. V tomto směru je bootcamp zcela jedinečná forma sportu, který vlastně už překračuje hranice sportu,“ vyjádřila se o bootcampu klinická psycholožka Milena Bučková.

Autor: Šárka Mrvová

17.4.2009 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Třinec - Brynäs

Třinec vyřadil Brynäs a je v semifinále Ligy mistrů

Česko zpívá koledy.

V regionu se opět budou zpívat koledy s Deníkem

V Bystřici investují do nových prostor pro děti v předškolním věku

V areálu Základní školy v Bystřici vzniká nová mateřská škola. O jejím vybudování se hovoří již pár let.

Podruhé narozen pod koly tramvaje a padlý symbol Vánoc: nejlepší videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pondělí 11. prosince 2017.

Ze zahradnictví ukradl zboží za téměř 400 tisíc korun

Neznámý pachatel se v uplynulých dnech činil, vyloupil areál zahradnictví na Frýdecko-Místecku a odcizeným zbožím měl vytvořit skoro půl milionovou škodu.

Demolice domu Pionýrů je v plném proudu

O osudu domu, který stojí na začátku ulice Pionýrů v Místku, bylo rozhodnuto již před několika měsíci. Ale až nyní se po vyčištění vnitřních prostor mohla začít demolovat hrubá stavba.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT