Velmi účinnou obranou proti podzimním depresím je světlo, ať už přírodního nebo umělé, a sport. Pohyb téměř v jakékoliv formě vyplavuje endorfiny, laicky řečeno hormony štěstí. Člověk má potom hned lepší náladu.

Než navštívíte odborníka na psychiku, zkuste vyrazit ven a pořádně se rozhlédnout kolem sebe. Podzim v přírodě totiž umí vyčarovat i nádherné barevné kompozice, které mohou být lékem na nejedno lidské trápení. Ve fotogalerii najdete podzim zachycený objektivem Dagmary Pěluchové a Jaroslava Kunze.

Příznivci pěší turistiky mají možnost vyrazit v sobotu 25. října na patnáctikilometrový pochod v okolí Hukvald. Hromadný start je v 9.30 hodin na hukvaldském koupališti, kde je i do 14 hodin cíl.